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Por isso seu braço não afina 🔻 Você faz tríceps assim? 👉 Cotovelo abrindo 👉 Movimento com ombro 👉 Pulso solto É por isso que o “tchauzinho” não vai embora! ⚠️ Depois dos 30/40 anos, cada erro pesa. O jeito certo ativa direto o tríceps e define de verdade. Corrija o movimento e veja a diferença em semanas. 💬 Salve pra não esquecer 📤 Compartilhe com quem ainda treina errado #EmagrecimentoFeminino #Mulheres30Plus #BraçoDefinido #TchauzinhoNuncaMais #Pump30Plus
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