Jefferson Pinho de Olive
4 exercícios de Smith 🔥 ✅ Realize exercícios em uma fileira de 3 círculos ✅ Faça movimentos lentos e controlados ✅ Não se esqueça de respirar em cada repetição (exale após uma parte difícil do exercício) ✅ Mantenha suas costas suavemente e não dobra
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