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Perla receitas saùdavel
•PUDIM DE MICROONDAS• 🍮 O pudim mais fácil que você vai fazer!! (19g de proteína) Ingredientes: -1 ovo - 100ml de leite semidesnatado - 2 colher de leite em pó desnatado - 1 colher de adoçante Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, leve ao microondas por 3 minutos, e tá pronto, é muito fácil!! Já salva essa receita pra fazer sempre!! #receitafit#receitafitness#rexeitasfit#comidafit#comidafitnes#pudimfit#docefit#receitasaudavel#lowcarbdiet#receitasfaceisreceitaslowc More
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Reinaldo Rei da Juquira 🤠
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.dra.leticia.oliv
Seu fôlego também fala sobre como você está envelhecendo. O VO2 máx é uma forma de avaliar seu condicionamento e está relacionado à capacidade que coração, pulmões, circulação e músculos têm de trabalhar juntos durante um esforço. E você não precisa ser atleta para melhorar. Atividade física regular e adequada à sua condição pode aumentar essa capacidade e fazer diferença na saúde ao longo dos anos. Quando pensamos em longevidade, não basta olhar apenas colesterol, glicemia e pressão. Força, fô... More