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Pedro Sobrinho
5 ROUNDS • A CADA 2 MINUTOS 🏋️‍♂️🔥 Hoje foi dia de trabalhar técnica, potência e controle no levantamento olímpico. 1️⃣ Clean Pull 1️⃣ Low Hang Squat Clean 1️⃣ Jerk Poucas repetições, mas cada uma contando. O objetivo era qualidade de movimento, explosão e consistência do primeiro ao último round. 5 rounds, 10 minutos. Mais um treino na conta! 🚀 #CrossFit #CrossTraining #CleanAndJerk #CrossFitBrasil #Treino More
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🌿✨ Às margens do Ribeirão Gameleira começou a história de Nazaré, uma pequena cidade do Bico do Papagaio construída pela força do trabalho e pela coragem de seus pioneiros. Hoje, vista do alto, Nazaré revela a tranquilidade e o encanto das pequenas cidades do norte tocantinense. 💚🚁 📍 Nazaré – Tocantins #NazaréTO #BicoDoPapagaio #Tocantins #TurismoNoTocantins #BrasilDeDrone More
Maffei
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