obrunonuno
A sua guarda nรฃo protege nada se vocรช cometer um desses 3 erros! ๐ฅ โA maioria dos praticantes erra na defesa sem perceber e entrega o nocaute de graรงa pro adversรกrio: โ1๏ธโฃ Cotovelos abertos: abre a linha de cintura e vira um prato cheio pros ganchos. 2๏ธโฃ Mรฃo colada na testa: tira a sua visรฃo do combate e deixa o corpo vulnerรกvel. 3๏ธโฃ Demorar pra responder: bloquear sem contra-atacar รฉ facilitar a vida de quem tรก te batendo. โ๐ฅ Quer corrigir esses vรญcios e aprender a se defender de verdade no ...
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