personal_rafaelrosa
Mulher 40+, antes de morrer eu preciso te contar uma coisa que pode mudar completamente a forma como voc锚 enxerga seu corpo! 馃槀馃敟 Muitas mulheres acreditam que n茫o conseguem mais perder gordura e ganhar massa magra por causa da idade, da gen茅tica ou do biotipo. "Ah, Rafa, depois dos 40 n茫o d谩 mais!" 馃槱 Mas ser谩 que o problema 茅 realmente a sua idade? O que acontece 茅 que muitas mulheres continuam fazendo aqueles treinos gen茅ricos de academia ou copiando exerc铆cios de marombeiros, sem considerar...
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