Patrícia Parada 01
Pega essa dica com @luanasmendes ⚠️TEM COMO DAR MAIS ÊNFASE EM PARTES ESPECÍFICAS DA PERNA? SIM! ⚠️ Usamos uma anilha pequena no calcanhar ou na ponta do pé, a depender se você quiser trabalhar mais a parte da frente (quadríceps/ coxas) ou parte de trás (glúteo e posterior). Dica simples mas que faz muita diferença nos treinos de perna! 👇Comente aqui sua dúvida que irei te ajudar no próximo vídeo 🧠💎 📌Consultoria online: link no perfil 📌Roupa de treino: @supremadrop cupom off: MENDES
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