4
0
MaravilhaSaudável🥗🍜🍮
Ingredientes: 2. Xícaras de aveia em flocos 2. Colheres de sopa de cacau em pó 4. Colheres de sopa de mel (ou melado) 1/5. De pasta de amendoim Castanha picada opcional Chocolate zero açúcar derretido para cobrir o gosto E bom apetite!😋 Mais receitas como esta siga Nossa página no Instagram: https: https://www.instagram.com/maravilhas_fitt?igsh=MWx4ZTh6d3lwN24zcw%3D%3D&utm_source=qr #fit #saudavel #dieta #zeroaçucar #ZeroLactose More
Comment
Cancel
Send
KatyAtelie
Aplicar elástico pode ser muito mais fácil! 🧵 Veja como usar o pé calcador da sua máquina para facilitar a aplicação e deixar o acabamento perfeito. #CosturaParaIniciante #CosturaFacil More
josibarross
Tem condromalácia patelar e sente dor no joelho? Dá pra treinar musculação sim — com inteligência! A musculação pode (e deve!) fazer parte do seu tratamento, mas os exercícios precisam ser adaptados para não sobrecarregar a articulação. 💪 No vídeo de hoje, eu explico como treinar com segurança mesmo sentindo dor no joelho — com foco na condromalácia patelar. ✅ Fortalecer os músculos certos é parte do tratamento. ❌ Ignorar a dor ou insistir nos exercícios errados só piora a inflamação. 🎥 Tem v... More