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Digital Lucrativo ofc
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sophiasoaresl
pra mim, o que funciona Ă© fazer cardio antes do treino! pro meu objetivo sempre funcionou, vocĂȘ precisa entender o que funciona pra VOCÊ, pra vocĂȘ conseguir ter constĂąncia! encontre um cardio que vocĂȘ tolere, ou se possĂ­vel um que vocĂȘ ame igual eu amo corrida, e organiza com seus treinos da melhor forma que seu corpo se adaptar, o importante Ă© fazer!#cardio#aerobico#corrida#emagrecimento# MĂĄs
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