PTT Paulo Castro
Qual a importância do treino de membros superiores para mulheres? Além de enrijecer e tonificar a musculatura, o treino para membros superiores também previne ou atenua problemas posturais. Um corpo treinado apenas da cintura para baixo, além de desarmônico esteticamente, pode gerar problemas de alinhamento e postura. Mulherada vamos das mais importância para o treino de superiores ele também potencializa o treino de pernas por fortalecer músculos superiores e melhoras a postura 💪🏾 #EuTudo
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