Gilton Vida
Minha receita ayurvΓ©dica favorita, aprendi com os indianos na minha viagem para Γndia Kitchari Qualidades: leve, suave Sabor: doce PotΓͺncia: fria Efeito nos doshas: bom para os 3 Doshas Ingredientes: 1 xΓcara de arroz 1 xΓcara de feijΓ£o moyashi (mung bean) 2 col sobremesa de gengibre picado 2 col sobremesa de pimenta em grΓ£os 1 col de cominho em pΓ³ ou 2 de sementes Sal a gosto 5 xΓcaras de Γ‘gua 1 xΓcara de legumes variados (opçáes: vagem, cenoura, chuchu, abΓ³bora abobrinha, brΓ³colis) 1/2 col s...
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