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Olho Mágico por Fabii
Acabei de pintar o desenho mais esquisito do Bobbie Goods até agora e tô aqui me perguntando: o que é esse bicho? Um guaxinim? Um gambá? Um… sei lá o quê? Só sei que me diverti muito fazendo, mesmo sem entender direito o que tava pintando! E no final eu gostei 💖🦝 More
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maromba.brazilian
A regra de ouro para a hipertrofia e a recomposição corporal (ganhar massa e perder gordura) é simples: você precisa consumir de 1.8 a 2.2 gramas de proteína por quilo de peso corporal todos os dias. Essa faixa é comprovada pela ciência como a ideal não apenas para crescer o músculo, mas também para manter a sua saúde em dia. Na prática, isso significa que uma pessoa de 100 kg deve ingerir cerca de 200g de proteína diariamente. E é aí que muita gente se perde na dieta: um ovo inteiro, por exemp... More
QUE MÚSICA BOA🎙️
#clarafaz17 #campeaodacopa #torcidanokwai #temporadanositio4 #P9naCopa More