Octávio
Este treino de ampulheta apenas com dumbells pode dar a ilusão de uma cintura arrebatada apenas para referência: Usamos dumbells de 4kg e 5kg para as pernas e dumbells de 2kg e 3kg para a parte superior do corpo! # # gym # GymTok # gymgirl # gymbesties # gymmotivation # gymph # gymphilippines # gymrat # GymLife # gymworkout # gymootdgirl # gymgirls # gymbesties
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