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Obras Da Depressão
É nisso que dá fumar um antes de ir trabalhar, nem sabe nem o que tá fazendo 😂😂 ainda fala que tá mais ou menos, tá é ruim isso sim 😂 . . . Me segue, conteúdo novo todos os dias! . . . #construcaocivil #pedreiros #obras #engraçado #funny Más
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Treinador Túlio Reuter
🏋️‍♂️ Não consegue evoluir a carga no supino? Talvez o problema esteja na sua técnica. O leg drive e a trajetória da barra são fundamentais para melhorar a eficiência mecânica e a aplicação de força no movimento. Mas atenção: eficiência para levantar mais carga não significa necessariamente maior estímulo para hipertrofia. O objetivo do treinamento determina a técnica. Siga para mais conteúdos sobre biomecânica, fisiologia e treinamento baseado em evidências. Más