oJogadorTreinado_OJT
🎯 Treinos de atletas de futebol devem ser assim na academia, fullbody (nem sempre mas pelo menos a maioria das vezes), treino de equilíbrio, atentando a vários tipos como explosão, força e resistência, velocidade. #treinodeforça #treinodeacademia #treinodefutebol #treinoparajogador #VaiRolarABola
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