oJogadorTreinado_OJT
🎯Esses treinos tem por objetivo fortalecer o joelho e os músculos da perna dando ao atleta uma boa PREVENÇÃO de lesão e recuperação pos lesão. Pode ser usado em um aquecimento antes de treino ou jogo e tbm usado nos seus treinos de academia/calistenia. #prevençãodelesão #treinodefutebol #treinodeforca
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