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Faça isso para Zerar a Abertura MAIS rápido ✅️👇 Se você tem o OBJETIVO 🎯 de zerar a abertura de pernas você precisa fazer a ROTAÇÃO EXTERNA da perna. Faça o exercício do SAPINHO para ajudar! ⚠️ Atenção aos cuidados neste exercício.#flexibilidade#dicasdeexercício#aberturazerada 更多