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＠nutrilucas
🔥 Vitamina simples, barata e com alto teor de proteína que pode ajudar no emagrecimento 👀 💪 Mais saciedade, mais praticidade e encaixe fácil na dieta. 📉 Emagrecimento continua sendo sobre déficit calórico + consistência. #emagrecimento #nutricao #deficitcalorico #receitafit #dietaflexivel المزيد
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Ítalo Vernuth
Não jogue fora suas caixas de papelão! Faça um castelo de 5 andares pro seu gato de graça! 🐱🏰 Passo a Passo em Tópicos Siga as etapas fáceis para a produção física perfeita do castelo: Preparação dos Materiais: Separe 5 caixas de papelão limpas de tamanhos idênticos e o seu aplicador de cola quente doméstico. Reforço da Base: Pegue a primeira caixa e sele firmemente as abas superiores e inferiores com cola; ela será o alicerce estável do castelo. Desenho e Recorte: Use um prato ou tampa de pl... المزيد