🥛 Whey te deixa estufado ou com gases? A lactose pode ser uma causa, mas adoçantes, dose e sensibilidade também influenciam. A beef protein pode ser alternativa, mas confira o rótulo: algumas têm muito colágeno e menos aminoácidos essenciais. 💪🏻 #BeefProtein #WheyProtein #Hipertrofia #Nutrição
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