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Nidobadoque
NEM TODO TREINO SAI PERFEITO, MAS O QUE IMPORTA É SEGUIR EM FRENTE! Planejei 21KM, tentei… mas parei nos 11,5KM. Não foi como eu queria, mas cada passo conta. O importante é continuar! Compartilhe se essa mensagem fez sentido para você! #TreinoDuro #Disciplina #Corrida #Constância #semdesculpas More
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Pedro Ferraz
Você emagreceu, a balança baixou, as roupas ficaram mais largas… mas quando olha no espelho, ainda sente que o corpo não mudou como esperava. Isso acontece porque perder peso e melhorar composição corporal não são a mesma coisa. Durante um emagrecimento mal conduzido, parte do peso perdido pode vir da massa muscular. E aí o número na balança melhora, mas permanecem a flacidez, a falta de definição e aquela sensação de que “a barriga não foi embora”. Em muitos casos, o próximo passo não é emagre... More
Elétrica Academy - O Canal
SIGA @ELETRICA.ACADEMY PARA MAIS CONTEÚDOS PRÁTICOS DA ELÉTRICA ⚡ Você já se perguntou de onde vem o famoso 62% utilizado como referência inicial no ensaio de resistência de aterramento com terrômetro? Esse valor não surgiu por acaso. Ele vem da análise matemática da distribuição de potencial e das resistências envolvidas entre o eletrodo de aterramento e os eletrodos auxiliares utilizados no ensaio. 📐 O resultado leva a aproximadamente 61,8% da distância entre os eletrodos — daí a conhecida r... More