medicinacomarthur
Consegue comer tudo? Se vocรช nรฃo se organiza para comer, o plantรฃo te engole. Nesse vรญdeo mostrei tudo que levo comigo: janta, opรงรฃo rรกpida pra ceia, barrinha, e os clรกssicos sanduรญches de frango da madrugada. Nรฃo รฉ sobre comer muito. ร sobre manter energia, evitar passar horas em jejum e continuar funcionando bem quando o plantรฃo aperta. Quem jรก virou noite sabe: fome + cansaรงo = pior combinaรงรฃo. E simโฆ o Red Bull entrou no protocolo hoje ๐
Comenta o que nรฃo pode faltar no seu plantรฃo. Salva ...
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