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🍗✨ LANCHE PROTEICO RÁPIDO Perfeito pra quando a fome aperta e você quer algo prático, quentinho e cheio de proteína. Fica pronto em poucos minutos e é ótimo para qualquer hora do dia. 😋💪 📋 Ingredientes: • 1 xícara de frango desfiado e temperado • 1 ovo • 2 colheres de sopa de tapioca • 1 colher de chá de chia • Salsinha e cebolinha a gosto • 1 colher de chá de sal • ½ colher de chá de fermento em pó • 1 fatia de muçarela light 👉 Modo de preparo no vídeo 🎥 ⚡ Informações nutricionais ap...
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