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Neryleide Severiano
Gente... Essa foi nossa aula de revisão. É simplesmente impossível não APRENDER e se DIVERTIR numa aula dessa. Essa é uma verdadeira paixão por ensinar e ajudar. Obrigada peofessor Karl Graham. Guys... This was our review class. It's simply impossible not to LEARN and have FUN in a class like this. This is a true passion for teaching and helping. Thank you, Professor Karl Graham More
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SIMPSON 22
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Ninguém
Simplificando o Powerlifting, para todos entenderem! Sabe aqueles termos técnicos que a galera do treino de força vive falando -PR, RPE, Deload - e que parecem grego para quem tá de fora? Pensar no Powerlifting é exatamente como jogar um videogame: PR (Personal Record): É o dia de derrotar o chefão que você nunca tinha conseguido vencer antes. RPE (Escala de Percepção de Esforço): É a sua barra de dano de 1 a 10. Se a barra estourar no 10 o tempo todo, você morre no jogo (overtraining/lesão) e ... More