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āDescobri que tenho diĆ”staseā¦ e agora, como fica meu treino?ā š¤ Antes de sair fazendo qualquer abdominal, vale entender o que o seu corpo precisa. Nesse vĆdeo, explico os cuidados que considero na escolha dos exercĆcios e por que uma orientaĆ§Ć£o individual faz diferenƧa. Salva para lembrar dessas dicas e segue @abigailpersonaltrainer para mais conteĆŗdos sobre treino feminino. š #diastase #abdomen #treinofeminino #personalonline
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