7
0
Natalia_Vidinovski
5 easy at home workouts you can do anywhere! 1. Crunches 2. Crunches with legs up at 90 degrees 3. Bicycle crunches 4.leg lifts 5. Cherry pickers I hope you guys enjoy and have a killer workout 🤙🏼 #abworkout #Kwai #like #Kwaistar #Kwaisports More
Comment
Cancel
Send
Olhaqloko
Como fazer granola 👇👇 Em um recipiente: 👇👇 500 g de granola Aaquilo que você mais gosta. Eu coloquei na minha: 50g de uvas passas 50 g de nozes 50 g de castanha do Pará 50 g de castanha de caju Lâminas de amêndoas Lascas de coco Para o líquido: 👇👇 50ml de óleo de coco quente (30 seg. no microndas) 50 ml de mel 50 g de açúcar mascavo (mistura bem) Transfira a mistura líquida para o recipiente com os sólidos e misture bem Secando a granola: 👇👇 leve para uma assadeira ao forno pré-aque More
leide6906
... More