jeff.leonar
Entendendo isso, qual o melhor a se fazer? Para hipertrofia, nΓ£o faz diferenΓ§a se vocΓͺ deixa o maior torque no inΓcio ou no final do movimento. Por tem uma tensΓ£o durante mais tempo, eu gosto mais de deixar a polia embaixo. PorΓ©m, deixando a polia mais alta a maior tensΓ£o acaba sendo no inΓcio do movimento, o que acaba se diferenciando mais da tensΓ£o quando feito com halteres. #academia #musculação #treino #gym #Fitness
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