Luciana HAMPY
Se você tem o braço mais molinho… faz isso 👇 👉 Tríceps no banco – 3x12 Esse exercício trabalha a parte de trás do braço, ajudando a reduzir a flacidez e deixar o braço mais firme 👉 Remada – 3x12 Ativa as costas e ajuda a diminuir aquela gordurinha nas costas, além de deixar a postura mais bonita e o corpo mais definido O segredo não é complicar… é fazer o básico, do jeito certo 💛 Salva esse vídeo pra fazer depois e me segue pra mais dicas simples que funcionam 👇#treinoemcasa#braçofirme#ema...
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