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Aline Braga
3 bolos saudáveis e deliciosos 🍰 Base: 2 ovos, 2 cs leite em pó, 2 cs farelo de aveia e 1 cchá adoçante. Sabores: ➡️ Chocolate (1 cs cacau) ➡️ Cenoura (1 cs cenoura ralada) ➡️ Laranja (suco de ½ laranja) Cobertura: leite em pó + um pouquinho de leite. No de chocolate e cenoura: cacau. No de laranja: suco de ½ laranja. Fica incrível! Faz e depois me conta 💛 Me segue pra mais dicas de nutrição e emagrecimento. #emagrecer #emagrecimento #bolofit #dieta #receitafit 更多
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𝐇𝐎𝐊𝐀𝐆𝐄 𝐓𝐕
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Silvana treinos
DIÁSTASE ABDOMINAL: você conhece os sinais e os cuidados necessários? 👀 Informação, avaliação profissional e exercícios individualizados são fundamentais para cuidar da saúde abdominal. 👇 Responda aqui: você já conhecia essa condição — SIM ou NÃO? 📌 Salve, compartilhe e siga @SilvanaTreinos para mais dicas! #DiástaseAbdominal #SaúdeAbdominal #ExercícioFísico 更多