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＠NOBRE.BOXE
Manny Pacquiao vs. Juan Manuel Márquez IV , anunciada como "Luta da Década" , foi uma luta de boxe profissional disputada em 8 de dezembro de 2012 no MGM Grand em Las Vegas , Nevada . Este foi o quarto e último encontro entre Pacquiao e Márquez. ##mannypacquaio #juanmanuelmarquez #boxing #boxe #boxeo More
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juliana_personaal
🍑🔥 Se academia nunca foi a sua praia, talvez esse treino seja mais a sua cara. Uma cadeira, um espaço em casa e 3 exercícios para colocar glúteos e coxas para trabalhar. Sem aparelhos complicados e sem precisar sair de casa. 🏠 🍑 Elevação pélvica unilateral 🔥 Elevação pélvica com abre e fecha 🦵 Agachamento com apoio na cadeira A proposta é simples: movimentos lentos, boa contração e controle em cada repetição. Não precisa ter pressa para terminar — faça no seu ritmo e respeite os descansos... More
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