498
9
δΊ—π™‰π™–π™‘π™™π™žπ™£.π™Žπ™©π™–π™©π™ͺ𝙨.π™€π™›π™˜δΊ—
ficou muito lindo esse ino More
Comment
Cancel
Send
π‚π€π‘π€πŒπ„π‹πŽ ᡇᡒᡇ πŸ›Έ
... More
isa.personaltrainer
Como fazer cadeira extensora? Antes de pensar na carga, vale conferir os ajustes do aparelho e a sua posição. Neste vídeo, eu te mostro como ajustar a mÑquina e executar o movimento com controle. Salve para consultar no próximo treino de quadríceps. 🀍 More