professor.victor.n
Se vocĆŖ tem fibromialgia e jĆ” ouviu que precisa evitar exercĆciosā¦ eu preciso te contar uma coisa: š isso Ć© um mito. A fibromialgia deixa o sistema nervoso em estado de alerta constante ā como se o āvolume da dorā estivesse sempre no mĆ”ximo. E ficar parado, com o tempo, sĆ³ piora isso. O movimento certo faz o oposto. Quando bem orientado, o exercĆcio ajuda a: ā Liberar analgĆ©sicos naturais ā Reduzir a sensibilidade Ć dor ā Ensinar o corpo a se movimentar com mais seguranƧa Com o tempo, o cĆ©rebr...
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