Nutri Luisa M. Tartarotti
Talvez você nunca tenha parado para pensar nisso, mas quanto tempo do seu dia é consumido por pensamentos sobre alimentação? Não estou falando de planejar refeições ou pensar no que gostaria de comer. Estou falando de passar horas calculando mentalmente o que pode ou não comer, sentindo culpa pelo que comeu, pensando em como compensar, antecipando situações em que terá comida ou se preocupando com as consequências de sair da rotina. É como se a alimentação nunca saísse da sua cabeça. E o mais d...
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