bort.oficial
🧾 Macros (~1 porção / receita rende 4): • ~100 kcal • ~1g carbo • ~10g proteína • ~7g gordura 🍽 Ingredientes: • 3 claras de ovo • 100g de queijo ralado (mussarela ou de sua preferência) • Alho em pó a gosto • Temperos a gosto (orégano, pimenta, chili flakes…) 👨🍳 Modo de preparo: 1. Separe as claras e bata até atingir ponto de neve firme 2. Incorpore delicadamente o queijo e os temperos 3. Coloque porções em uma forma com papel manteiga 4. Leve à air fryer a 180ºC ...
المزيد
