vinicioantony418
Você já ouviu alguém dizer que, depois de certa idade, o certo é desacelerar? Isso só é verdade se você comparar a sua capacidade de hoje com a de quando era mais jovem, sem considerar o quanto você treinou para chegar até aqui. O corpo humano tem uma capacidade extraordinária de adaptação. Força, mobilidade, flexibilidade, velocidade, explosão e equilíbrio podem continuar evoluindo por muitos anos, desde que o treinamento seja planejado de acordo com a sua realidade biológica, fisiológica e ...
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