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Moranguinha 🍓
Parte 3 🍒 | Ela só queria ser amada...💔 Mas no fim, a cereja entendeu. Nem tudo que a gente perde... é perda. Tem coisas que a vida tira da gente... porque não mereciam ficar. E naquele dia, ela não saiu de mãos vazias. Ela saiu livre. ✨ 👀 E talvez... essa história ainda não tenha acabado. EP 4️⃣ ja ja... #frutinhas #fruitstory #novela #histórias #engraçado More
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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, fazer mais e mais exercícios isolados para tríceps não significa, necessariamente, que você vai conquistar o braço que deseja. Corda, tríceps unilateral na polia e outros exercícios isolados não são ruins, porem, o ponto é que, para mulheres 40+, não basta pensar apenas em um músculo de forma isolada. A estratégia precisa considerar a Funcionalidade Metabólica, aumentando o gasto calórico e combinando diferentes estímulos no treino. É justamente essa combinação que pode tornar o ... More
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