Julio Luchmann
Quando você bebe pouca água, o intestino grosso aumenta a reabsorção de água do conteúdo intestinal para preservar a hidratação do organismo. É daí que vem a ideia de que o corpo “recicla a água do cocô”: tecnicamente, o cólon realmente recupera água das fezes antes que elas sejam eliminadas. Quando falta água, essa absorção pode se intensificar, deixando as fezes mais secas, endurecidas e difíceis de eliminar, favorecendo a constipação. A hidratação também é importante para a integridade da ca
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