falamosagora
TrĆŖs atitudes comuns antes de dormir podem prejudicar justamente o perĆodo em que o organismo reduz o ritmo e inicia processos importantes de recuperaĆ§Ć£o. O alerta Ć© da infectologista Mariella Cometti e envolve hĆ”bitos que muita gente repete Ć noite. Um deles merece atenĆ§Ć£o especial porque nĆ£o afeta apenas a qualidade do sono e pode envolver sinais que jamais deveriam ser ignorados. #saude #curiosidades #noticias #informacao
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