Milena Nutricionista
“Se você tomar energético vai ter um infarto!” “Vai dar AVC!” “Vai ferrar os rins!” Ou melhor… “vai virar um mutante radioativo por causa da taurina!” 😱 Oh criatura… tu sabe o que tem mais sódio que uma lata de energético? O miojo que tu devora na TPM 🍜 Uma latinha tem 150mg. O miojo? 1400mg. Só 10x mais, né? A OMS recomenda até 2g de sódio por dia. Tu teria que tomar 13 latas pra chegar lá. E a taurina? Não é veneno, é aminoácido — o mesmo que tem no teu pré-treino que tu toma sem nem pensa
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