Mila Imai
Você sabia que uma noite de sono ruim pode aumentar a sensibilidade à dor no dia seguinte? Sono e dor têm uma relação de mão dupla: a dor pode atrapalhar o sono, e noites mal dormidas podem deixar o sistema nervoso mais sensível, além de aumentar o cansaço, a irritabilidade e a percepção da dor. E quando os problemas familiares, profissionais ou financeiros ficam ocupando a nossa mente durante a noite, entramos em um ciclo de preocupação e ruminação. O corpo permanece em estado de alerta justa
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