Dor na lombar te impedindo de levantar da cama? Calma! Com esses 4 exercícios SIMPLES, você vai alongar, fortalecer e ALIVIAR a sua lombar em minutos! ⏰ 💚 #AlívioDaLombar #ExercíciosPráticos #FisioterapiaNaCama #BemEstar”
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Isa Ma Ra💞🩷💞
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