caiogamerocb
Defesa de cinturada pelas costas e contra-ataque implacΓ‘vel! π―π₯ βQuando o oponente grampeia a linha de cintura por trΓ‘s, o primeiro erro Γ© o desespero. O segredo estΓ‘ nos detalhes: β1οΈβ£ Crie espaΓ§o: Defenda o quadril primeiro para abrir brecha para o seu braΓ§o passar. β2οΈβ£ Mergulhe: Passe o braΓ§o por dentro e mergulhe por baixo da perna dele. β3οΈβ£ Calce e suba: Use a alavanca para calΓ§ar a perna, desestabilizar e jΓ‘ cair por cima garantindo a posição dominantemente. βπΎ Salva esse vΓdeo para ...
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