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Marcio Ricardo dos Santo837
#Repost @nitrosk8 Nada como um bom treino nessas manhãs de verão. O simulador de surf é sem dúvida a melhor ferramenta para quem quer evoluir nas manobras e ganhar mais preparo físico. Aloha! #surfskate #simuladordesurf #surftreino #surflifestyle skate More
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Manga Magicy
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patytorresrj
🥘 Torta de legumes saudável para salvar seus dias corridos! Rápido de fazer, fácil e deliciosa! Muito prático para os dias corridos! Sem liquidificador! Não tem nada mais prático e serve tanto para o almoço quanto para um lanche super proteico e nutritivo! INGREDIENTES: — 1 xícara de abobrinha ralada (50g) — 1 xícara de cenoura ralada (50g) — 3 ovos — 20g de queijo ralado (eu usei mussarela, mas pode ser o que você preferir) — 20ml de leite (2 colheres de sopa ou 20g) — 4 colheres (sopa) de fa... More