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Michelle Rmz Rodarte
Para mis niñas con cabello ondulado y corto, esta es una opción de peinado super linda. Y si no tienes el cabello así, ondulalo primero con tu tenaza <3 Dejen en los comentarios que otros videos les gustaría ver 🤍#ideasdepeinados#peinadosparacabellocorto#peinadosparacabelloondulado#peinadosconondas#peinadoondulado#ondascabellocorto#ideasdepeinadosfacilesyrapidos#ideasdepeinadosparaniñas#peinadosparalaescuela#peinadosparaelcolegio More
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obrunonuno
Por isso você perde o equilíbrio no boxe! 🥊⚠️ ​Perder a base durante o combate não é falta de força nas pernas: é erro de alinhamento postural. ​O princípio biomecânico fundamental da sua base: ​1️⃣ O limite do joelho: A sua cabeça nunca deve ultrapassar a linha imaginária vertical que sobe a partir do seu joelho. 2️⃣ Na esquiva e no pêndulo: Se a cabeça cruza essa linha, seu centro de gravidade sai do eixo e qualquer toque leve te derruba. 3️⃣ No ataque: Ao soltar o direto, mantenha o tronc... More