Thiago silva05928
O exercício que todo mundo odeia, mas que constrói tanta perna quanto o agachamento livre! 🍗🔥 A ciência já mostrou que o ganho de massa muscular é equivalente, só que o búlgaro poupa a sua coluna lombar e destrói o quadríceps e o glúteo de verdade. Você faz ou prefere fugir dele? 👀👇 Me segue para mais dicas de treino e compartilha com quem precisa ver isso! #treinopernas #agachamentobulgaro #fitnessbrasil #dicasdetreino #hipertrofia
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