Metrópoles Oficial
💪 O falecido alemão Joseph Hubertus Pilates é o responsável pela criação do #pilates. A proposta deste método de #atividadefísica é desenvolver a consciência corporal. Por isso, a prática leva a uma série de #benefícios que vão além do fortalecimento, contribuindo também no equilíbrio, resistência e flexibilidade. Com a ajuda da fisioterapeuta Josi Araújo, da Pure Pilates, separamos cinco consequências que acontecem no corpo dos praticantes da modalidade. #KwaiNoticias
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