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Metrópoles Oficial
Já pensou em ganhar uma casa nova do dia para a noite? Foi o que o #youtuber norte-americano Jimmy Donaldson, mais conhecido como #MrBeast, proporcionou a 100 famílias em um vídeo publicado esta semana em seu canal. A fórmula de presentear, principalmente com dinheiro, caiu no gosto de muitos #influencers que viram neste formato de conteúdo uma forma rápida de ganhar seguidores. More
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paulolenz.fisio.personal
Se a sua lombar vive “travada” e o quadril parece sem mobilidade, esses exercícios podem ajudar a melhorar o movimento e diminuir a sensação de rigidez. O objetivo não é simplesmente alongar a lombar, mas trabalhar a mobilidade do quadril e o controle da região, permitindo que o corpo se movimente melhor. Faça os movimentos de forma lenta e controlada, sem forçar até a dor. Salve este vídeo para fazer quando sentir a lombar pesada e compartilhe com alguém que vive reclamando de lombar travada. ... More
DICAS/RECEITAS
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