dr.marlonbatista
O abacate Ă© uma fruta. Mas metabolicamente ele se comporta de forma muito diferente da maioria das frutas que vocĂȘ encontra por aĂ. Enquanto muitas frutas sĂŁo ricas em açĂșcar e promovem uma resposta glicĂȘmica mais elevada, o abacate se destaca pelo alto teor de gorduras boas, fibras e pela baixa carga glicĂȘmica. Por isso, ele costuma gerar mais saciedade, menor impacto na glicose e pode ser um excelente aliado para quem busca emagrecimento, controle metabĂłlico e saĂșde hormonal. No vĂdeo eu expl...
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