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Abdominais: variações para cada nível de condicionamento Os abdominais são um dos exercícios mais importantes para fortalecer o core, que é a região central do corpo. Um core forte é essencial para a boa postura, a prevenção de lesões e o desempenho em atividades físicas. #mentefitpro #motivacao #mentalidade #gym #abdominal Referências: 👇👇👇 https://pixabay.com/pt/ https://pt.vecteezy.com/ https://www.videezy.com/ https://www.pexels.com/pt-b/
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