Bruno Costa Personal
Quer ter costas largas e aquele famoso shape em V? 💪🏾 Então para de achar que existe uma puxada milagrosa para isso! 😂 Seja com pegada aberta, fechada ou neutra, a grande dorsal continua tendo um papel fundamental nesses movimentos. O que muda é a mecânica do exercício e a participação de outros músculos. Mas calma, meu jovem! Não é a pegada mais aberta que vai fazer suas costas crescerem mais!
Lebih banyak
