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dr.muriloalmeida
ARTROSE NÃO É MOTIVO PARA PARAR DE SE EXERCITAR. A atualização de 2026 do American College of Rheumatology (ACR) reforçou uma das mensagens mais importantes no tratamento da artrose: Para pacientes com artrose do quadril e do joelho, o exercĂ­cio Ă© fortemente recomendado, com nĂ­vel moderado de certeza da evidĂȘncia. E isso muda uma ideia que ainda Ă© muito comum: ❌ “Se eu tenho artrose, preciso poupar a articulação.” ❌ “Musculação vai aumentar o desgaste.” ❌ “Quanto menos eu mexer, melhor.” Na prĂĄ... More